feminine
Breathwork
Journey
Für Frauen, die funktionieren, obwohl es innen still, taub und leer geworden ist – und bereit sind, sich selbst neu zu begegnen.
6 Sessions. 6 Wochen. Im kleinen Kreis.
Diese Reise ist für dich, wenn…
↠ …du dich innerlich abgestumpft oder abgeschnitten fühlst.
↠ …dich Alltagsstress, Mental Load oder innere Überforderung dauerhaft belasten.
↠ …du merkst, dass du alle Anzeichen der Erschöpfung immer mehr wegdrückst, nur um den Alltag zu schaffen.
↠ …du so sehr im Kopf gefangen bist, dass es sich anfühlt, als würdest du ständig gegen dich selbst kämpfen.
↠ …du nach einer Geburt, einem Kaiserschnitt oder einem Eingriff keinen Zugang mehr zu deinem Körper fühlst.
↠ …du bereit bist, wieder nach innen zu hören – um dich selbst nicht länger zu übergehen.
In dieser Journey erwartet dich:
↠ Ein sicher gehaltener Raum, in dem du Loslassen darfst – ohne funktionieren zu müssen.
↠ Du spürst, wie sich durch Atemarbeit Schichten lösen, die du selbst kaum noch wahrgenommen hast.
↠ Ein Prozess, der dich zurück in deinen Körper und deine innere Kraft führt.
↠ Du bist gesehen, gehalten und begleitet, während du dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnest.
Warum Holosomatic Breathwork?
Weil dein Körper fühlt, lange bevor du Worte dafür findest.
Dein Atem bringt dich Schicht für Schicht dorthin zurück, wo etwas still geworden ist – und genau dort beginnt die Veränderung.
Holosomatic Breathwork öffnet deinen Zugang zum eigenen Körper.
↠ Du wirst nicht mehr analysieren, sondern erfahren.
↠ Nicht reden, sondern spüren.
↠ Nicht mehr kämpfen, sondern dir erlauben weich zu werden.
Als Female Coach begleite ich Frauen mit Holosomatic Breathwork und Körperarbeit wieder die Verbindung mit ihrem Körper aufzubauen, innerer Sicherheit zu spüren und in ihre weibliche Kraft zu kommen.
Dein Weg durch diese 6 Wochen
Die feminine Breathwork Journey ist keine Schritt-für Schritt-Anleitung, es ist ein Prozess – im Tempo deines Nervensystems und in der Tiefe, die gerade für dich möglich ist.
Diese Reise bringt dich…
↠…vom Kopf zurück in den Körper.
↠ …vom Wegdrücken ins Fühlen.
↠ …von Anspannung in innere Weichheit.
↠ …vom Getrieben sein in innere Sicherheit.
↠ …von Taubheit in Verbindung und Lebendigkeit.
Nicht weil du dich anstrengst, sondern weil du dich einlässt.
Feminine Breathwork Journey
Dein Raum & die Begleitung
Diese Journey gibt dir einen Raum der dich wirklich trägt:
- 6 Live-Breathwork Sessions (online oder offline)
- kleine Gruppe bis 8 Frauen
- Impulse & Körperübungen zwischen den Sessions
- Einen geschützten Raum, in dem alles sein darf – ohne Druck, ohne Performance
- Austausch & Verbindung in der Gruppe (Telegram-Gruppe)
- Aufzeichnungen der Online-Sessions
- Sanfte Vorbereitung & Integration, dass dein System das Erlebte wirklich verarbeiten kann.
↠ Wähle deinen Raum, der dich trägt:
Online - Deep Space from Home
↠ Für Frauen, die tief in die Energie einer Gruppe eintauchen möchten.
Perfekt, wenn du Erdung in einem echten Safe Space suchst und Transformation in einem intensiven gemeinsamen Feld erleben möchtest.
Termine Online via Zoom:
Dienstags von 19 bis 21 Uhr
24.02.2026
03.03.2026
10.03.2026
17.03.2026
24.03.2026
31.03.2026
Offline - Embodied Space in Präsenz
↠ Für Frauen, die tief in die Energie einer Gruppe eintauchen möchten.
Perfekt, wenn du Erdung in einem echten Safe Space suchst und Transformation in einem intensiven gemeinsamen Feld erleben möchtest.
Termine Offline im Auszeit Kurzsentrum in Krefeld:
Samstags von 17 bis 19 Uhr
21.02.2026
28.02.2026
07.03.2026
14.03.2026
21.03.2026
28.03.2026
Dein Invest:
480 Euro
Für echte Tiefe braucht es Nähe.
Diese Journey führt dich aus dem Funktionieren zurück in deinen Körper – dorthin wo Sicherheit, Lebendigkeit und innere Verbundenheit wieder spürbar werden.
Die Plätze sind bewusst limitiert, damit echte Tiefe möglich ist.
↠ Wenn du bereit bist dir selbst neu zu begegnen, ist das dein Moment:
nicht irgendwann, sondern jetzt.
Maximal 8 Frauen pro Raum – damit jede wirklich gesehen, gehalten und begleitet wird.
Du spürst, dass dich diese Arbeit ruft – aber eine Gruppe ist gerade nicht dein Weg?
Die Feminine Breathwork Journey ist auch in der 1:1 Begleitung möglich – individuell, in deinem Tempo und mit vollem Fokus auf dich.
Wenn du dich dafür interessierst, schreibe mir gern über das Kontaktformular.