Gesundheits- und Teilnahmeerklärung für Holosomatic Breathwork

Holosomatic Breathwork kann körperlich und emotional intensiv sein. Durch eine vertiefte und über einen längeren Zeitraum veränderte Atmung können unter anderem Schwindel, Kribbeln, Muskelanspannungen, Veränderungen der Körperwahrnehmung und intensive emotionale Reaktionen auftreten.

Die folgenden Angaben dienen dazu, vor der Session einzuschätzen, ob Holosomatic Breathwork für dich aktuell geeignet ist und ob vorab etwas geklärt werden muss.

Wichtig: Nicht jede gesundheitliche oder psychische Diagnose bedeutet automatisch, dass Breathwork für dich grundsätzlich ausgeschlossen ist. Entscheidend sind die Art der Erkrankung, dein aktueller Zustand und gegebenenfalls die Einschätzung deiner behandelnden Ärztin, deines Arztes oder deiner therapeutischen Fachperson.

1. In diesen Fällen ist eine Teilnahme an intensivem Holosomatic Breathwork nicht möglich

Bitte nimm nicht an der Session teil, wenn aktuell einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft:

• Schwangerschaft
• Epilepsie oder andere Krampfanfälle
• Schlaganfall oder transitorische ischämische Attacke (TIA) in der Vorgeschichte
• Netzhautablösung oder Glaukom
• unkontrollierter Bluthochdruck
• schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere Herzinfarkt in der Vorgeschichte, relevante Herzrhythmusstörungen oder Herzinsuffizienz
• Aneurysma oder entsprechende relevante familiäre Vorbelastung
• Einnahme verschreibungspflichtiger Blutverdünner
• implantierte medizinische Geräte wie Herzschrittmacher oder Neurostimulatoren
• schwere oder aktuell instabile psychische Erkrankungen, insbesondere Psychosen, Schizophrenie, manische Episoden oder schwere dissoziative Zustände
• akute psychische Krise oder stark eingeschränkte Impulskontrolle
• aktiver Entzug von Alkohol, Benzodiazepinen, Opioiden oder anderen Substanzen
• COPD II oder III
• instabiler Diabetes
• schwere Erkrankungen des autonomen Nervensystems, insbesondere POTS, orthostatische Hypotonie, häufige Ohnmachtsanfälle oder stark instabiler Blutdruck
• schwere oder dekompensierte chronische Erkrankungen
• fortgeschrittene Krebserkrankung oder aktuelle Krebsbehandlung
• schwere Autoimmun- oder entzündliche Erkrankung mit aktueller starker Symptomatik
• Osteoporose oder nicht vollständig verheilte Verletzungen
• schwere chronische Schmerzen oder körperliche Einschränkungen, bei denen unwillkürliche Bewegungen während der Session ein Verletzungsrisiko darstellen
• größere Operation innerhalb der vergangenen sechs Monate, insbesondere im Bauch-, Herz- oder neurologischen Bereich
• akute körperliche oder virale Erkrankung
• schwere Form von ME/CFS oder vergleichbarer starker körperlicher Erschöpfung

Vorübergehend nicht teilnehmen kannst du außerdem, wenn du:

• innerhalb der letzten 24 Stunden Alkohol, Drogen oder psychedelische Substanzen konsumiert hast
• seit 72 Stunden oder länger fastest.

Wenn einer dieser Punkte auf dich zutrifft oder du nicht sicher bist, ob deine Erkrankung darunter fällt, melde dich bitte vor der Buchung bzw. vor der Session bei mir.

2. In diesen Fällen brauche ich vor deiner Teilnahme eine ärztliche oder therapeutische Abklärung

Eine Erkrankung oder Vorgeschichte in diesem Bereich bedeutet nicht automatisch, dass Atemarbeit grundsätzlich ausgeschlossen ist. Für intensives Holosomatic Breathwork brauche ich jedoch vorab eine fachliche Einschätzung.

Bitte kontaktiere mich deshalb vor der Teilnahme, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft:

• stationäre psychiatrische oder psychosomatische Behandlung aufgrund einer psychischen Erkrankung oder emotionalen Krise innerhalb der letzten zehn Jahre
• schwere posttraumatische Belastungsstörung (PTBS/CPTBS) oder eine Traumafolgestörung, bei der intensive emotionale Reaktionen zu Überforderung oder Destabilisierung führen können
• Einnahme psychiatrischer Medikamente, insbesondere Antidepressiva, Antipsychotika, Stimmungsstabilisatoren oder Benzodiazepine
• Krebserkrankung in Remission
• Asthma – bei einer Teilnahme muss dein Inhalator während der gesamten Session erreichbar sein
• eine andere relevante Erkrankung, laufende medizinische Behandlung oder ein medizinischer Eingriff, bei dem unklar ist, wie sich intensive Atemarbeit darauf auswirken kann.

Je nach Situation kann eine schriftliche Freigabe durch deine behandelnde Ärztin, deinen Arzt oder deine therapeutische Fachperson erforderlich sein.

Bitte setze Medikamente nicht eigenständig für eine Breathwork-Session ab und verändere deine Dosierung nicht ohne Rücksprache mit der behandelnden Fachperson.

3. Bitte sprich vor der Session mit mir, wenn …

Bitte informiere mich vorab, wenn keiner der oben genannten Ausschlussgründe vorliegt, aber einer dieser Punkte auf dich zutrifft:

• du dich aktuell emotional oder psychisch nicht stabil fühlst
• du dich aktuell in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befindest
• du vor Kurzem ein stark belastendes oder traumatisches Ereignis erlebt hast
• du zu Panikattacken, starkem Schwindel oder Kreislaufreaktionen neigst
• du eine chronische Erkrankung hast, die oben nicht genannt ist
• du regelmäßig Medikamente einnimmst und nicht sicher bist, ob diese für Breathwork relevant sind
• du eine Verletzung oder körperliche Einschränkung hast
• du bei einem der genannten Punkte nicht sicher bist, ob er auf dich zutrifft
• es etwas zu deiner körperlichen oder psychischen Gesundheit gibt, das für die sichere Durchführung der Session wichtig sein könnte.

Eine laufende Therapie oder eine gesundheitliche Vorgeschichte ist nicht automatisch ein Ausschlussgrund. Mir ist wichtig, vorab zu wissen, was für deine sichere Teilnahme relevant ist, damit wir gemeinsam klären können, ob Holosomatic Breathwork und das jeweilige Setting aktuell passend sind.

Meine Bestätigung

Mit meiner digitalen Bestätigung erkläre ich:

• Ich habe die oben genannten Informationen gelesen und verstanden.
• Ich habe die Fragen zu meinem Gesundheitszustand wahrheitsgemäß beantwortet.
• Mir ist bekannt, dass ich relevante gesundheitliche Veränderungen vor einer weiteren Session mitteilen muss.
• Wenn eine vorherige medizinische oder therapeutische Abklärung erforderlich ist, nehme ich erst nach dieser Abklärung teil.
• Ich nehme nicht unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder psychedelischen Substanzen teil und habe in den letzten 24 Stunden keine entsprechenden Substanzen konsumiert.
• Ich habe in den vergangenen 72 Stunden nicht durchgehend gefastet.
• Mir ist bewusst, dass Holosomatic Breathwork körperlich und emotional intensive Reaktionen auslösen kann.
• Ich kann die Intensität meiner Atmung jederzeit reduzieren, zur normalen Atmung zurückkehren oder die Übung vollständig beenden.
• Ich informiere die Facilitatorin, wenn ich mich während der Session körperlich oder emotional unwohl oder überfordert fühle.
• Mir ist bewusst, dass Holosomatic Breathwork keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung ersetzt.